Υπήρχε μια εποχή που η ασθένεια ταξινομήθηκε ως "σχετιζόμενη με την ηλικία", αλλά πρόσφατα, η "οστεοχόνδρωση" έχει διαγνωστεί όλο και περισσότερο μέχρι την ηλικία των 35 ετών. Αυτό οφείλεται σε μια αλλαγή στον ρυθμό της ζωής - περισσότεροι άνθρωποι συμμετέχουν τόσο στην καθιστική όσο και στην καθιστική εργασία. Και το πιο σημαντικό, η σωματική δραστηριότητα, η ευελιξία μειώνεται και, κατά συνέπεια, η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη, η οποία είναι το κύριο πράγμα στη διατροφή και την αποκατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός: Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 80% του πληθυσμού έχει περισσότερες ή λιγότερες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη μετά από 30 χρόνια.
λόγοι
Η οστεοχόνδρωση είναι το κοινό όνομα για τη γήρανση της σπονδυλικής στήλης. Η διαδικασία σχετίζεται άμεσα με αλλαγές στη δομή των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Η αραίωση του δίσκου εμφανίζεται υπό την επίδραση εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων. Εμφάνιση - προεξοχές, κήλες, αστάθεια των σπονδύλων, αλλαγές στον ιστό των οστών, εμφάνιση οστεοφυτών (αγκάθια, αναπτύξεις). Και όλα αυτά τα φαινόμενα είναι επιπλοκές της οστεοχόνδρωσης. Η πορεία είναι χρόνια και χωρίς πολύπλοκη θεραπεία είναι πολύ δύσκολο για την κανονική ζωή.
Πιθανότατα γνωρίζετε τους παράγοντες που προκαλούν δυστροφικές αλλαγές, αλλά και πάλι δηλώνουμε:
- Υποδυναμία - συμβάλλει στη διακοπή της ροής του αίματος στο λαιμό και στην εξασθένιση του μυϊκού κορσέ.
- Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (σκύψιμο, λόρδωση, κύφωση, σκολίωση).
- Μακροχρόνια παραμονή σε στατικές θέσεις και αντίστροφα - αυξημένα φορτία και ανύψωση βάρους.
- τραυματισμοί.
- Υπέρβαρο, εγκυμοσύνη.
- Κληρονομικότητα, μεταβολικές διαταραχές.
Ο άνθρωπος είναι το μόνο πλάσμα στον πλανήτη που πάσχει από προβλήματα στη σπονδυλική στήλη της αυχενικής μοίρας. Αυτό οφείλεται στην ικανότητά μας να περπατάμε όρθια, καθώς και την μυϊκή αδυναμία και την εξαιρετική κινητικότητα του αυχένα.
Ένας σημαντικός ρόλος στο σχηματισμό της αυχενικής οστεοχόνδρωσης έχει κληρονομική προδιάθεση. Επιπλέον, δεν είναι απαραίτητο για τα αγαπημένα τους άτομα να έχουν οστεοχόνδρωση. Η ζώνη κινδύνου περιλαμβάνει άτομα με οικογενειακό ιστορικό εκφυλιστικών και δυστροφικών παθήσεων του οστεοαρθρικού συστήματος (οστεοαρθρίτιδα, σπονδυλίτιδα, κήλες κ. λπ. ).
Ο λαιμός είναι ένας σημαντικός σύνδεσμος. Πολλά αγγεία και νεύρα περνούν από τον εγκέφαλο. Προβλήματα σε αυτό το μέρος του σώματος επηρεάζουν σίγουρα τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και την εργασία του άνω τμήματος - ώμους, χέρια. Ο εκφυλισμός αναπτύσσεται σταδιακά καθώς αυξάνεται.
Στάδια ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Στο πρώτο στάδιο υπάρχει σύνδρομο τοπικού πόνου, που συνοδεύεται από έντονη ένταση στους μυς, το οποίο αυξάνει τις ήδη δυσάρεστες αισθήσεις και περιορίζει τις κινήσεις.
Ο πόνος εκφράζεται σε δύο μορφές:
- Cervicago - "lumbago", ένας απότομος, αιχμηρός πόνος που εμφανίζεται κατά τη μετακίνηση.
- Τραχηλγία - Τράβηγμα, επώδυνο, με συνεχή μυϊκή ένταση. Ακόμη και με τη σωστή θεραπεία, μπορεί να χρειαστούν περισσότερες από δύο εβδομάδες.
Στη δεύτερη φάση, προστίθεται το "ριζικό" σύνδρομο - η συμπίεση των νεύρων λόγω της αραίωσης των συνδέσμων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Ο πόνος εμφανίζεται όταν φτερνίζεστε, βήχετε. Όταν ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του και κινείται παθητικά το κεφάλι του, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις.
Το μούδιασμα του χεριού από το λαιμό έως τα δάχτυλα είναι χαρακτηριστικό ειδικά μετά τον ύπνο. Το σύμπτωμα εξαφανίζεται γρήγορα μετά από ενεργές κινήσεις ή τοποθετώντας το χέρι πίσω από το κεφάλι. Εάν το μούδιασμα ή ο πόνος επιμένει, μπορεί να αναπτυχθούν επιπλοκές (προεξοχή, κήλη).
Μπορεί επίσης να υπάρχει μια αίσθηση «κατάψυξης» του ώμου με την εμφάνιση του συνδρόμου «ώμος-χέρι» - όταν η αρθρίτιδα των ώμων και των χεριών ξεκινά λόγω διαταραχών της κυκλοφορίας στην οστεοχόνδρωση.
κύρια συμπτώματα
Τα κύρια συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας είναι:
- Πονοκέφαλος και ζάλη.
- Εντοπισμένος πόνος, καθώς και πιθανή ακτινοβολία του ώμου, του πίσω μέρους του κεφαλιού ή της ωμοπλάτης (ειδικά η ένωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης).
- Μούδιασμα και αδυναμία στα χέρια.
- κομμάτι στο λαιμό μου.
- Αρτηριακή υπέρταση (σταθερή υψηλή αρτηριακή πίεση).
- Μείωση της ακουστικής και οπτικής οξύτητας, εμβοές (ανάπτυξη του συνδρόμου της σπονδυλικής αρτηρίας).
Ενδιαφέρουσες: Οι αλλαγές στην ασθένεια επηρεάζουν σημαντικά αγγεία του λαιμού που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο με αίμα. Οι ασθενείς με χόνδρωση μπορούν να αναπτύξουν σύνδρομο "Sistine Chapel" - λιποθυμία μετά από μια απότομη πλάτη του κεφαλιού.
Ο πόνος και η θέση του συχνά μεταμφιέζονται ως σοβαρή ασθένεια - στηθάγχη
Διάγνωση και θεραπεία
Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας στην αρχή των εκφυλιστικών διεργασιών. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από νευρολόγο ή σπονδυλωτό. Ωστόσο, η πρακτική δείχνει ότι αναζητούν ήδη βοήθεια με επιπλοκές - προεξοχή, κήλη, αστάθεια των σπονδυλικών σωμάτων.
Ο ασθενής πρέπει να εξεταστεί διεξοδικά - υπερηχογράφημα της καρδιάς, αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και του λαιμού, EKG, ούρα και εξετάσεις αίματος. Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθεί μια ακτινογραφία σε πολλαπλές προβολές και σε μια στοίβα με το στόμα ανοιχτό (για να δείτε τους σπονδύλους που καλύπτουν τα δόντια).
Δυστυχώς, κάτω από τη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης, οι γιατροί προσαρμόζουν πολλές ασθένειες, καθώς δεν υπάρχει χρόνος, εμπειρία και καμία επιθυμία να προσδιοριστεί η αιτία αυτού ή αυτού του συμπτώματος. Μια θεραπεία συνταγογραφείται που παρέχει προσωρινή ανακούφιση, αλλά η πραγματική αιτία δεν ανιχνεύεται, με την πάροδο του χρόνου όλα επανέρχονται ή δεν φέρνουν καθόλου ανακούφιση. Αυτή η κατάσταση οδηγεί τους ανθρώπους να θεραπεύονται.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η θεραπεία πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πληρέστερη.
- Φυσιοθεραπεία.
- φαρμακευτική θεραπεία.
- μασάζ.
- Φυσιοθεραπεία.
- τέντωμα.
- Τέντωμα της αυχενικής μοίρας με τη μέθοδο Shishonin.
- Σταματήστε τις συνήθειες.
Φυσιοθεραπεία
Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας της οστεοχόνδρωσης του νωτιαίου αυχένα με τη βοήθεια της φυσικοθεραπείας και των θεραπευτικών λουτρών έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
- Ανακουφίζουν το σύνδρομο πόνου.
- Εξάλειψη της φλεγμονής.
- Αυξήστε την αποτελεσματικότητα της φαρμακευτικής θεραπείας και άλλες μεθόδους θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης.
Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της φυσιοθεραπείας ενισχύεται με τη μορφή παλμικής ηλεκτρομαγνητικής θεραπείας χαμηλής συχνότητας σε συνδυασμό με λουτρά ραδονίου, μερικές φορές με λουτρά ιωδίου-βρωμίου.
φαρμακευτική θεραπεία
Εάν υπάρχουν επιπλοκές της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, κήλες ή μεγάλες προεξοχές, εμφανίζεται φλεγμονή των συμπιεσμένων νευρικών ριζών. Επομένως, για να ανακουφίσετε το φλεγμονώδες σύμπτωμα και να σταματήσετε τον πόνο, πρέπει να τρυπήσετε την πορεία των ενδομυϊκών ενέσεων βιταμινών - B1, B6, B12. Εάν η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη, το ιξώδες του αίματος αυξάνεται επίσης, γεγονός που διαταράσσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο με οξυγόνο. Είναι απαραίτητο να παίρνετε αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα.
φαρμακευτική θεραπεία.
- Εξαλείφει τον πόνο και τη φλεγμονή.
- Επιταχύνει το μεταβολισμό σε ιστούς που έχουν παραβιαστεί λόγω μειωμένης παροχής αίματος.
- Αραιώνει το αίμα και βελτιώνει την κυκλοφορία.
Μασάζ
Η πορεία του μασάζ της ζώνης του κολάρου περιλαμβάνεται απαραίτητα στο πρόγραμμα θεραπείας της οστεοχόνδρωσης του λαιμού.
- Η μυϊκή ένταση απελευθερώνεται, απελευθερώνοντας συμπιεσμένες αρτηρίες.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών, η οποία έχει θετική επίδραση στην καρδιά και στον εγκέφαλο.
- μειώνεται ο μυϊκός πόνος.
Δυστυχώς, ένα καλό μασάζ δεν γίνεται δωρεάν και πολλοί απορρίπτουν αυτήν τη διαδικασία λόγω των υψηλών τιμών. Αλλά στο ιατρικό συγκρότημα, πρέπει να συμπεριληφθεί ένα μασάζ της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ακόμα κι αν προτείνουν ότι δεν είναι τόσο απαραίτητο όσο ασκήσεις φυσικής θεραπείας
Ασκήσεις φυσικοθεραπείας
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης με φυσιοθεραπεία της αυχενικής μοίρας είναι η κύρια μέθοδος χωρίς την οποία είναι αδύνατη η ανάκαμψη. Κανένα χάπι δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοχόνδρωση χωρίς θεραπεία άσκησης. Περιμένετε να κάνετε γυμναστική κάθε μέρα για ένα χρόνο για να ξεχάσετε για πάντα τα συμπτώματα της νόσου.
Σημαντικό: Η άσκηση είναι μια νίκη 70% έναντι της οστεοχόνδρωσης. Ακόμα κι αν ο πόνος έχει εξαφανιστεί, η ασθένεια δεν έχει πάει πουθενά. Δεν μπορείτε να χαλαρώσετε
Στόχοι και οδηγίες θεραπείας άσκησης.
- Ενισχύστε τους βαθύς μύες του λαιμού και τον μυϊκό κορσέ της περιοχής του ώμου, έτσι ώστε οι μύες να κρατούν το κεφάλι στη σωστή θέση χωρίς να πιέσουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους και δεν υπάρχουν προεξοχές που συμπιέζουν τα νευρικά άκρα. Διεύρυνση του μεσοσπονδύλιου χώρου, ο οποίος αφαιρεί τη συμπίεση των νευρικών ριζών.
- Επαναφέρετε τις ανώδυνες κινήσεις ενώ αναπτύσσετε ευελιξία και κινητικότητα
- Ο αθλητισμός επιταχύνει και αυξάνει τη ροή του αίματος, γεγονός που βελτιώνει τη διατροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των γύρω μυών.
Σημαντικό: Άσκηση τρεις φορές την ημέρα για τις πρώτες 4 εβδομάδες και στη συνέχεια μία φορά την ημέρα για ένα χρόνο.
Ασκήσεις στον αυχένα
Πριν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση, πρέπει να ζεστάνετε τους μυς σας.
Προθέρμανση
Ζεσταίνουμε τους μύες του στήθους και της αυχενικής μοίρας. Αργές κυκλικές κινήσεις με τους ώμους - εμπρός και πίσω. Κάθε μυς πρέπει να λειτουργεί όσο το δυνατόν περισσότερο.
Κυκλικές κινήσεις με τους ώμους σας - σηκώστε τις όσο πιο ψηλά μπορείτε, προχωρήστε τις προς τα εμπρός, προς τα πίσω και στη συνέχεια προς τα εμπρός. Όταν τραβάμε πίσω, φέρνουμε τις ωμοπλάτες μαζί. Και οι ίδιοι κύκλοι με κάθε ώμο με τη σειρά.
Προσθέστε βραχίονες - και επαναλάβετε τις κινήσεις με τα χέρια στραμμένα στους αγκώνες. Ένα κάθε φορά, επαναφέρουμε τις ωμοπλάτες μαζί καθώς παίρνουμε τα χέρια μας πίσω. Και μετά θα προχωρήσουμε επίσης τους ώμους μας όσο το δυνατόν περισσότερο
Αυτό ολοκληρώνει την προθέρμανση. Ας ξεκινήσουμε με μερικές βασικές ασκήσεις στο λαιμό.
Πρακτική τεχνική
Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται αργά, ώστε να μην τραυματιστείτε και να αποφύγετε το τσίμπημα του νεύρου.
Πάρτε τη σωστή στάση του σώματος. Οι ώμοι είναι χαμηλωμένοι, ελαφρώς χαλαροί, το πηγούνι είναι παράλληλο με το πάτωμα. Οι στατικές ασκήσεις στοχεύουν στην εκπαίδευση των βαθιών μυών του λαιμού. Κάθε κίνηση κρατά την αντίσταση για 5-8 δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε για δύο δευτερόλεπτα και επαναλάβετε ξανά. Έτσι 5 φορές.
- Πατάμε την παλάμη του χεριού πάνω στο ναό και πιέζουμε πάνω του για να λυγίσει το κεφάλι. Αντισταθούμε με το κεφάλι μας και έτσι εμποδίζουμε το χέρι να γέρνει το κεφάλι μας στη μία πλευρά. Κάντε το ίδιο στην άλλη πλευρά.
- Βάλτε τα χέρια σας στην κλειδαριά, στηρίξτε το πηγούνι σας και σπρώξτε την κεφαλή αντίστασης.
- Αντισταθούμε με τα μέτωπά μας.
- Από το πίσω μέρος του κεφαλιού
- Εναλλακτικά, το κεφάλι αντιστέκεται στην πλευρά των ζυγωματικών
Εκτός από την ενίσχυση των μυών του αυχένα, πρέπει επίσης να ενισχυθεί η ζώνη ώμου. Το σύμπλεγμα θεραπείας πρέπει να περιλαμβάνει αρκετές ασκήσεις με διογκωτικό 2-3 φορές την εβδομάδα.
Πρόσθετο φορτίο
Η άσκηση με τη μορφή τρεξίματος, γρήγορου περπατήματος, κολύμβησης και αερόμπικ βελτιώνει τη γενική ροή αίματος προς το σώμα. Ο εγκέφαλος, ο οποίος χρειάζεται οξυγόνο για προβλήματα με την αυχενική σπονδυλική στήλη, πάσχει ιδιαίτερα από ανεπαρκή παροχή αίματος. Η προπόνηση διαρκεί τουλάχιστον 20 έως 30 λεπτά, έως και 2 φορές την εβδομάδα.
Ξηρή πρόσφυση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η μέθοδος στεγνού τεντώματος είναι οριζόντια και κάθετη. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται έλξη - μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης. Οι νέοι μπορούν εύκολα να αναρρώσουν πλήρως με μία μόνο πρόσφυση κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Επειδή η επισκευή δίσκων είναι πολύ ταχύτερη στη νεολαία. Φυσικά, η ηλικία αναστέλλει την ανάρρωση και την ικανότητα αποκατάστασης ιστού χόνδρου, αλλά η έλξη εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό σημείο στη σύνθετη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας.
Προβλήματα τεντώματος
- Αυξήστε τον αυλό μεταξύ των σπονδύλων.
- Εξαλείψτε τον πόνο λόγω της συμπίεσης των νευρικών ριζών.
Αυτή η διαδικασία έχει αντενδείξεις. Επομένως, μην το κάνετε αυτό χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μέχρι στιγμής, αυτή η μέθοδος έχει εφαρμοστεί μόνο σε νοσοκομεία, σανατόρια και κέντρα αποκατάστασης.
Η τεχνική τεντώματος είναι τώρα διαθέσιμη στο σπίτι με ένα κολάρο θεραπείας. Η συνεδρία έλξης διαρκεί 15 λεπτά την ημέρα.
Αναλύσαμε ολόκληρο το πρόγραμμα θεραπείας της αυχενικής μοίρας. Απομένει να μιλήσουμε για τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, ο οποίος θα πρέπει επίσης να αλλάξει σε τέλεια σειρά.
Σημαντικό: Όλες οι παραπάνω μέθοδοι πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας.
Τελικές συνήθειες
Κατανοούμε ότι η τεμπελιά και οι δικαιολογίες οδηγούν σε πρώιμη οστεοχόνδρωση. Εάν δεν μπορείτε να τα ξεπεράσετε, τότε δεν χρειάζεστε αυτό το άρθρο. Πίνετε φάρμακα για τον πόνο και επιστρέψτε στη ζωή όπως πριν. Αν και μπορείτε να προσπαθήσετε να διορθώσετε μερικές κακές συνήθειες.
- Κοιμηθείτε σε ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα.
- Μην ξαπλώνετε σε υψηλό μαξιλάρι για ώρες όταν κρατάτε το κεφάλι ψηλά ενώ διαβάζετε ή παίζετε στο τηλέφωνο. Σε αυτό το σημείο, οι αυχενικοί σπόνδυλοι πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία και διαταράσσουν τη ροή του αίματος.
- Στατική θέση του υπολογιστή όταν δεν υπάρχει έλεγχος με την πάροδο του χρόνου. Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας κάθε ώρα για να ζεσταίνετε τους άκαμπτους μυς του αυχένα.
- Μετακινηθείτε περισσότερο - κάντε αθλήματα, προπονηθείτε σε εξωτερικούς χώρους, κάντε 10. 000 βήματα την ημέρα.
Σύνοψη
Πρόγραμμα μαθημάτων - οι ενέσεις, οι μασάζ και η φυσιοθεραπεία πραγματοποιούνται κάθε έξι μήνες για 1 μήναΚατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας αυξάνονται έως και τρεις φορές την ημέρα.
Κάθε μέρα σε άλλους μήνες:
- Θεραπεία άσκησης - 1 φορά την ημέρα.
- τέντωμα.
Επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από 5 μήνες. Και αυτό το ποσοστό είναι τουλάχιστον ένα χρόνο. Τα θετικά αποτελέσματα είναι αισθητά μέσα σε ένα μήνα.
Η παραπάνω τεχνική δεν είναι αλγόριθμος για όλες τις περιπτώσεις θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Όλα τα σημεία πρέπει να συζητηθούν με έναν γιατρό. Ωστόσο, εάν ο γιατρός συνταγογραφήσει μόνο μία μέθοδο, π. χ. Β. Φυσικοθεραπεία ή μασάζ, το αποτέλεσμα είναι προσωρινό. Η θεραπεία είναι μεγάλη, οπότε είναι καλύτερα να προσαρμοστείτε αμέσως στην επιτυχία της ανάρρωσης. Πιστέψτε με, μόλις αρχίσετε να ασκείστε και αισθάνεστε ανακούφιση, δεν θα επιστρέψετε στον παλιό σας τρόπο ζωής.
Πώς αντιμετωπίζεται η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας
Για τη βασική θεραπεία με φάρμακα, συνταγογραφούνται πολλές ομάδες φαρμάκων.
- Τα παυσίπονα συνταγογραφούνται σε δισκία ή, στην περίπτωση ιδιαίτερα σοβαρού πόνου, μέσω αποκλεισμού νοβοκαΐνης.
- Αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα - Nurofen, Diclofenac.
- Υπέροχες αλοιφές - Finalgon, πάπρικα.
- Προετοιμασίες για χαλάρωση των μυών του αυχένα - μυοχαλαρωτικά.
- Μια πορεία ενδομυϊκών ενέσεων βιταμινών Β
Κατά τη διάρκεια της ανακούφισης του κύριου συνδρόμου πόνου, συνταγογραφείται υποστήριξη μέσω ροής, μασάζ και ζέσταμα (δοχεία, μουστάρδα). Κατά την περίοδο της επιδείνωσης, υπάρχει πάντα πόνος για την ανακούφισή του, καθώς και μυϊκή ένταση. Πραγματοποιείται το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης παραπάνω. Εφαρμόστε ένα φθηνό σοβά πιπεριού.
Σημαντικό: Σε σύνδρομο σπονδυλικής αρτηρίας, οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν περιστροφή κεφαλής απαγορεύονται εάν τα αγγεία του λαιμού τσιμπήσουν λόγω οστεοχόνδρωσης.
Στο σπίτι, είναι αποτελεσματικό να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με βραστά βότανα, κομπρέσες και τρίψιμο (για παράδειγμα, με πρόπολη, αλόη). Το ρωσικό λουτρό αντιμετωπίζει καλά την ένταση των μυών. Ένα παραδοσιακό ατμόλουτρο με σκούπα χαλαρώνει, ανακουφίζει τον πόνο και σας χαροποιεί.
Σε ακραίες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να καταφύγετε σε χειρουργική επέμβαση εάν υπάρχει κίνδυνος επιπλοκές λόγω συμπίεσης να οδηγήσουν σε αναπηρία. Δηλαδή - πλήρης συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων ή των νεύρων, σημαντική ανάπτυξη των οστεοφυτών ή η εμφάνιση μιας προεξέχουσας κήλης. Η επέμβαση πραγματοποιείται σύμφωνα με όλους τους κανόνες της νευροχειρουργικής - κάτω από το μικροσκόπιο και με ελάχιστες τομές.